小米绿豆粥( 小米绿豆粥的功效与作用)

食用方式

1、煮粥：将适量的小米、绿豆洗干净后放入到锅中，加入适量的清水，大火煮开之后转小火煮30分钟到1个小时左右，*后再根据个人的口味在里面加入适量的白糖或食盐，搅拌均匀后即可食用。

注意事项

1、适宜人群：一般人群均适宜。

2、*忌人群：脾胃虚寒、腹泻者。

3、不宜同食：无特殊同食*忌。